English
?

夏季憋汗有害健康

2018-07-04 09:54 来源:568彩票网11选五 
2018-07-04 09:54:06来源:山西晚报作者:责任编辑:赵希

  高温天气轻易就能让人大汗淋漓,一股股汗臭味让人觉得尴尬,因此人们想出各种招数避免出汗。山西省人民医院皮肤科医师梁丽丽提醒,生活中,很多人对于夏季出汗的看法和做法都是错的。

  首当其冲的就是常开空调,易使体内热应激蛋白合成减少,对高温的耐受力下降,一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应,汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑,患高血压、冠心病的人还易中风、心肌梗死等。还有人常在夏季脱毛,抑制排汗,防狐臭,却导致毛囊发炎、角化粗糙、色素沉着。过量、频繁使用止汗露更是违背了人体自然规律,使汗腺代谢废物不能正常排出,皮肤被持续刺激,从而出现红肿、瘙痒等,可能引起体温过高,甚至导致热休克。

  夏天出汗后不能立即用冷水冲。出汗后,皮肤血管仍处于扩张状态,立即冲冷水,皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩,反而使散热困难、体温升高。同时,流回心脏的血量突然变多,会增加心脏负担。还有,机体从热环境一下进入冷环境后,来不及适应调整,容易患感冒或引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳、紧张度增加,这时若再受到冷刺激还可能引发抽筋。

  出汗会使体温下降,同时排出部分代谢废物。汗腺不畅就丧失了这条排毒管道,也就失去了一道免疫的重要防线。因此,应正确对待出汗并做好出汗后的保健。夏天由于出汗多使血液浓缩,宜及时补充水分,平时常吃些新鲜蔬菜、瓜果。出汗量大时不要只喝白开水,可以适当地在水里加些食盐。(张婷)

[责任编辑:赵希]

[值班总编推荐] 高温津贴关乎底层权利伸张

[值班总编推荐] 还会有多少古城继续被淹?

[值班总编推荐] 冤冤相报何时了

?

手机光明网

光明网版权所有

光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 568彩票网11选五

光明网版权所有

网站地图 588彩票网游戏平台 568彩票网捷豹彩 588彩票网BB电子游艺
网上真人赌场登入 太阳城 888真人娱乐登陆 申博现金网
彩球网双色球 德州扑克协会 爱彩网加拿大3.5分 澳彩网acw登入
588彩票网站 568彩票网赌场 588彩票网公司 588彩票网OG视讯
568彩票网娱乐平台 568彩票网VR赛车 588彩票网时时彩登录平台 588彩票网LEBO视讯
297PT.COM XSB828.COM XSB598.COM 8KTS.COM 307SUN.COM
767XTD.COM na138.com 8ZJS.COM 984XTD.COM 985XTD.COM
398psb.com DC593.COM 585sunbet.com 487SUN.COM 6666XSB.COM
XSB838.COM 8LSS.COM 22TGP.COM 523SUN.COM 166PT.COM